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Mis 7 super tips de otoño para cuidar tu piel

Es tiempo de hacer varios cambios en tu rutina diaria de belleza. En el otoño disminuye la humedad y el viento que rige la temporada, hace que tu piel se vuelva áspera. Así que toma nota de mis super tips de temporada: Es momento de volver a los humectantes mas densos con base de aceites esenciales, estos hidratan y protegen mas. Proteger tus labios delicados, que pueden partirse cada vez mas. Aplica con regularidad un balsamo labial con ingredientes naturales como manteca de karite, aceite de oliva y vitamina E. Después de los excesos del verano es la época ideal para renovar tu piel, comienza por incorporar una exfoliacion suave y semanal  a tu rutina. Es tiempo de realizarse peelings https://drandrearodz.com/peeling-facial/ Poner atención y...

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Ha llegado el verano…¿Cómo cuidar mi piel?

¿Te has hecho a menudo esa pregunta cada vez que inicia el verano?  ¿Quieres disfrutar del sol, la piscina y la playa pero no quieres que te salgan manchas o arrugas? En el verano la luz es más intensa, y depende donde vivas el clima puede ser extremadamente seco o húmedo, haciendo que tu piel reaccione de una forma diferente. La Radiación ultravioleta en la piel es acumulativa. Esto significa que a mayor exposición solar mayor serán los daños en tu piel a largo plazo.  Serán uno de los responsables del envejecimiento prematuro de la piel dado por arrugas, perdida de elasticidad y manchas oscuras.  Sin olvidar que es el factor de riesgo mas importante para desarrollar cáncer de piel....

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¿Si ya soy adulta, por qué tengo acné?

Es una de las preguntas mas comunes entre mujeres y hombres de 30 a 50 años, que padecen de acné. Siendo mas frecuente en mujeres. La principal causa es la producción excesiva del sebo (grasa en la piel) relacionado con los cambios hormonales producidos a su vez por: Estrés Embarazo y menopausia Obesidad Alteración en los ovarios Suspencion de los anticonceptivos orales tomados por un largo periodo Otra de las causas es el uso inadecuado de cosméticos y filtros solares grasos. Durante mucho tiempo se ha relacionado algunos alimentos a la aparición de acné, siendo hoy en día un tema discutido sin ningún estudio científico que lo afirme, sin embargo una dieta inadecuada rica en alimentos procesados y azucares lo...

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¿Cuántas veces te has inscrito al gimnasio y no vas?

deporte

¿Sabes los beneficios del ejercicio físico, pero no logras salir de tu casa? Hacer ejercicio genera  beneficios considerables: reduce el riesgo de enfermedades, retrasa el envejecimiento, controla el peso, y mejora tu estado de animo y tus capacidades cognitivas. Nuestro cuerpo esta programado para moverse y cuando no lo hace se debilita. Si has decido aumentar tu energía vital y sentirte mas activo e incorporar el ejercicio físico a tu vida; Empieza a un ritmo menor del que eres capaz e incrementa de forma gradual la duración y la intensidad del ejercicio.Escoge dos o tres días a la semana, un objetivo realista. Para mantener la rutina, lo mas importante es escoger algo que realmente te guste y disfrutes haciendo. Algo...

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